牛乳　わかめごはん　ししゃものごま焼き　芋入りナムル　カルビクッパ風スープ

じゃがいもを素揚げして、ゆでた野菜と合わせ、「芋入りナムル」を作りました。

牛乳　黒砂糖パン　白身魚のチリソースかけ　
きゃべつときゅうりのサラダ　野菜スープ

ホキに衣をつけて油で揚げ、長ねぎをたくさん使用して作ったチリソースをかけました。

牛乳　切り干し大根のごはん　シャキシャキ梅サラダ　
夏野菜の味噌汁　さくらんぼ

大根・水菜・人参・きゅうりと焼きのりを合わせて、作った梅だれをかけて食べました。
かぼちゃ・なすを入れて夏野菜の味噌汁を作りました。

牛乳　ソース焼きそば　カラフルマッシュ　野菜スープ

人気のソース焼きそばです。４種類のソースを使って作ります。
みんなよく食べてくれました。
暑いので、カレー粉をきかせた野菜スープを作りました。

牛乳　パエリア風ピラフ　野菜のレモン和え　ミネストローネ

鶏肉・ウインナー・いか・えびと野菜を入れて「パエリア風ピラフ」を作りました。
たくさんの野菜を使って、「ミネストローネ」を作りました。

牛乳　鶏肉ときのこのごはん　鯵の南部焼き　わかめサラダ　呉汁

乾燥大豆をゆでてミキサーにかけ、味噌汁に入れました。

牛乳　豚すき丼　味噌汁　果物（美生柑）

豚肉をつかってすき焼き風の「豚すき丼」を作りました。
甘辛い味でよく食べてくれました。

牛乳　豆乳ココアフレンチトースト　米粉のチキンビーンズ　コールスローサラダ

厚切りの食パンを二つに割り、豆乳・ココア・砂糖の液につけてトーストを作りました。
焼き上がりに粉糖をかけました。

牛乳　スパイシーピラフ　フレンチサラダ　お豆のチャウダー

白いんげん豆のペーストと４種類のお豆を使って（大豆・白いんげん豆・金時豆・枝豆）
シチューを作りました。

牛乳　天丼（ちくわ・さつまいも）　はりはり漬け　豚汁

ちくわとさつまいもの天ぷらを作り、ごはんにのせて天つゆをかけて食べました。
サクサクの天ぷらができました。

牛乳　発芽玄米入りごはん　いかの香味焼き　茎わかめのきんぴら　きのこ汁

生姜・ねぎと調味料でたれを作り、「いか」を漬け込んで焼き上げした。

牛乳　麦入りごはん　麻婆豆腐　切り干し大根の中華サラダ
くだもの（美生柑）

食物繊維が豊富な麦を入れてご飯を炊きました。

豆板醬をきかせた麻婆豆腐を作りました。

牛乳　スパゲティミートソース　コーンサラダ　
くだもの（メロン）

豚ひき肉と野菜を炒めてじっくりと煮込み、玉ねぎの甘みがあるミートソースを作りました。

牛乳　枝豆ごはん　魚のステーキソースかけ　おかかあえ　かきたまスープ

「さば」を焼いて、すりおろしたりんご・調味料・レモン汁で作ったソースをかけて食べました。

牛乳　五目ごはん　ひじき入り卵焼き　なめこ汁　果物（甘夏）

食物繊維の豊富なひじきを入れて卵焼きを作りました。

牛乳　ビビンバ　青のりビーンズ　豆腐のチゲスープ

大豆にでんぷんをつけてカリカリになるまでじっくりと油で揚げて青のりをまぶしました。
キムチを入れたみそ味のスープです。

牛乳　二色トースト（抹茶・ガーリック）コールスローサラダ　ポトフ

緑色のきれいな抹茶と風味のよいガーリックの二色トーストを作りました。
野菜が豊富なポトフを作りました。

牛乳　きび入りごはん　韓国風肉じゃが　磯香和え　果物（美生柑）

コチュジャン・生揚げ・ごま油が入った「韓国風の肉じゃが」を作りました。
野菜にのりとおかかをまぶして「磯香和え」を作りました。