献立：牛乳、麦ごはん、ワンタンスープ、ビビンバ（肉そぼろ●いり卵※卵アレルギー注意）、★ほうれん草ののりじゃこナムル
　みなさんは、栄養素の名前をどれだけ知っていますか。たんぱく質・カルシウム・炭水化物・脂質・ビタミンなどたくさんありますね。健康なからだをつくるには、これらの栄養素をバランス良くとるのがいいのですが、不足しがちな栄養素があります。それはカルシウムです。カルシウムが不足するとイライラしたり、骨が折れやすくなったり、歯が弱くなったり、背が伸びにくくなったりします。牛乳や骨ごと食べられる魚、ヨーグルト、チーズなどにカルシウムが多く含まれていますので、ジュースの代わりに牛乳を飲み、おやつにヨーグルトを食べるなど、これらの食品を積極的にとるようにしましょう。（乳アレルギーには注意を！）今日の献立の「ほうれん草ののりじゃこナムル」にはカルシウムがたくさん含まれています。（栄養教諭）