献立：牛乳、ごはん、肉じゃが、ささみときゅうりの梅あえ、みかん
　今日は、「みかん」についてお話しします。ビタミンＣがいっぱいのみかんは、平安時代に中国へ渡ったお坊さんたちが、天皇や貴族への贈り物にと日本へ持ち帰ったのが始まりだと言われています。夏みかん・はっさく・オレンジ・グレープフルーツ・レモンなどはみんなみかんの仲間です。みかんを１日に２個食べると必要なビタミンＣがとれるといわれるほど多く含まれています。ビタミンＣは体にためておくことができないので、毎日少しずつでも食べたほうがいいのです。（栄養教諭）