ご飯・牛乳・かぼちゃひき肉フライ・チゲ鍋風煮・いよかん
チゲ鍋に含まれるキムチは、発酵食品で乳酸菌や食物繊維、ビタミン類が多く含まれています。汁までしっかり飲むといいそうですよ。