【今日のメニュー】
ナン　牛乳　キーマカレー　レンコンサラダ　バナナ
ごちそうさまでした！

【豆知識】バナナはエネルギーを継続的に産出する
バナナには、でんぷん、ブドウ糖、果糖、ショ糖など、いろいろな糖質が含まれていて、それぞれ体内に吸収される時間が異なり、エネルギー補給が長時間持続するのです。 だから、マラソンランナーやサッカー選手などが試合前に食べるといわれています。 また、 時間の貴重な朝食にも最適ですね。
インターネットより　旬の食材百科より抜粋　http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/B...