最新更新日:2018/12/19
本日:count up6
昨日:24
総数:5044

耐久部練習

本日、耐久リレーの練習を以下の通り行いました。
1.アップ
2.10分間走
3.1kmインターバル走×3
4.200m×3(全力疾走)
5.ダウン
生徒たちは、とても疲れている様子でしたが、自分の限界に負けることなくしっかりと走り切ることができました。
1つ1つの練習を大切にし、技術と体力の向上をしてほしいと思います。
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