ごはん・牛乳
鮭の塩焼き
こんにゃくのソテー
わかたけ汁
エネルギー　７００kcal
タンパク質　３３．７ｇ
脂　質　　　１５．５ｇ

ごはん・牛乳
ホキの野菜あんかけ
小松菜のゴマあえ
ごしょく汁
エネルギー　７６６kcal
タンパク質　２９．３ｇ
脂　質　　　２１．０ｇ
　

ごはん・牛乳
センコンのはさみ揚げ
もずくのチャプチェ
豆乳スープ
エネルギー　９０５kcal
タンパク質　３１．５ｇ
脂　質　　　２７．３ｇ

ごはん・牛乳
白身魚のピザ焼
コールスローサラダ
オニオンスープ
エネルギー　７５７kcal
タンパク質　３０．８ｇ
脂　質　　　２０．０ｇ

ごはん・牛乳
ハンバーグ
ほうれん草とコーンのソテー
七夕汁
エネルギー　８２０kcal
タンパク質　２７．５ｇ
脂　質　　　２２．９ｇ

ごはん・牛乳
サンマのしょうがに
切り干し大根の炒め煮
すまし汁
エネルギー　８４３kcal
タンパク質　２９．１ｇ
脂　質　　　２６．２ｇ　　　　　

ごはん・牛乳
鶏肉のソテー　　梅ソース
大豆のいそに
こんさい汁
エネルギー　９１９kcal
タンパク質　３８．４ｇ
脂　質　　　３０．５ｇ