「イレルトデールの法則」日常の食生活に活かしてますか?ちゃんと食べてる?ちゃんと出してる?そしてちゃんと寝てる?

走る

初めて100m競技で10秒の壁を日本人が突破したのは2017年。それ以来4人の日本人しか、9秒台で走っていない。なかなか奥が深い。
みんなは、何秒で走る? 自分の壁を突破しよう。

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