「イレルトデールの法則」日常の食生活に活かしてますか？ちゃんと食べてる？ちゃんと出してる？そしてちゃんと寝てる？
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「鮭の人参ソースソテー」をいただきました！
鮭に、すりおろした人参・マヨネーズ・すりごまを合わせたソースを塗って、オーブンで焼いてます。
鮭に含まれている「アスタキサンチン」という成分には、抗酸化作用があり、眼の疲労改善や肌の健康に役立つと言われています。人参に含まれている「β（ベータ）カロテン」は、皮膚や粘膜を丈夫にする作用があるため、免疫力を高める効果が期待できます。
栄養満点の「鮭の人参ソースソテー」は、とても美味しかったです！
【お知らせ】 2024-02-21 03:58 up!
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