今日の ランチ はごはん、豚の生姜焼き、生揚げとツナのカレー煮、かぼちゃとさつまいものサラダ、おかかふりかけ、牛乳です。

夏バテ予防に「豚の生姜焼き」を提供します。

豚肉に含まれるビタミンB1は糖質の代謝を促してくれるので、体内で糖質がエネルギーに変わり、体の中から元気がでてきます。

また、味付けに使用している玉葱に含まれるアリシンには、ビタミンB1の吸収を助ける効果があると言われています。

豚の生姜焼きはとても美味しかったです。ごちそうさまでした。