「イレルトデールの法則」日常の食生活に活かしてますか?ちゃんと食べてる?ちゃんと出してる?そしてちゃんと寝てる?

8月12日

午前9時40分、WBGT28.9度。今日も暑い朝です。休息と水分補給、内容を減らしながらの活動が続きます。今日、バドミントン部は多目的室。空調が効いてます。
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