「イレルトデールの法則」日常の食生活に活かしてますか?ちゃんと食べてる?ちゃんと出してる?そしてちゃんと寝てる?

自然の風

5時をまわると、暑さも一段落。練習にも力が入ります。陸上部、バトン練習を繰り返します。
練習後はリラックスしてダウンです。
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