今日は自分のストレスについて理解を深める学習をしました。
「どのようにストレスと付き合えば、よりよく生活していけるのか」
「どのような取り組みでリラックスをすることができるのか」
など、明日から生かせる具体的な方法もふまえて、学んでいくことができました。