【12月3日のこんだて】
〇中華丼
〇カリカリあげ
〇りんご
〇牛乳

カリカリあげは、さつまいも、ごぼう、大豆をそれぞれ揚げて、たれをからめました。
さつまいもやごぼうには、お腹をそうじしてくれる「食物せんい」がたくさん含まれています。腸がきれいになると、体も健康になるといわれています。