学校のお休みの期間が続いていますが、三食きちんと食べていますか？
給食では、成長期のみなさんのために、バランスのよいメニューを考えてつくっています。

成長のためには、いろいろな食材を食べることが大切です。
その中には、野菜もふくまれています。

さて、問題です。
みなさんが1日にとる必要のある野菜の量は、何グラムでしょう？

１．１００グラム
２．２００グラム
３．３００グラム


せいかいは・・・

３．３００グラムです。（おとなは３５０グラムです）
めやすは、両手にいっぱいのるくらいの量です。
スープなどにいれると、かさがへって食べやすくなります。

今回は、給食で出たことのあるサラダのレシピを紹介します。
いろいろな味があるので、ぜひつくってみてくださいね！
給食レシピ〜サラダ編〜