小山田南小学校の学校生活(随時更新)

3年体育 壁倒立

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壁倒立の練習です。慣れるまでは少しこわい子もいるようです。安全に練習しながら頑張りましょう!

壁倒立のやり方
壁を向き合って立ち、足を前後に開いて両腕を上に伸ばします。
次に、軽く勢いをつけてから両手をマットつけて、足を蹴り上げます。
壁に足がついたら手と手の間を見るようにして止まります。身体が垂直に1本の棒のようになることを意識しましょう。
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