最新更新日:2024/07/01 | |
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身体測定 4年生保健室にクラスごと入り、はじめに養護教諭から保健に関する話をしました。今回は「よくかんで食べよう」という話です。 食べ物をよくかんで食べると、良いことがたくさんあります。模型を見て説明を聞きます。「歯並びをよくする」「消化吸収を助ける」「虫歯を予防する」「脳の刺激になる」ほか全部で7つもありました。 昔の人は1食で4000回近くかまなければいけないメニューでしたが、今は620回で食べられるそうです。 「一口で何回かみますか?」の問いには、「10回」の人がとても多かったです。理想は30回、せめて20回はかむとよいそうです。 家での食事も給食も、たくさんかんで食べ、健康になりましょうね! |
東郷町立高嶺小学校
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