204.5.23今日のメニュー…牛乳、はちみつレモントースト(乳卵除去パン)、チキンビーンズ、ツナサラダ きょうの主食は、昨年大人気だった「はちみつレモントースト」です。 柔らかくしたバターに、はちみつとレモン果汁を混ぜこみ、食パンにたっぷりぬってオーブンで焼きました。 コクたっぷりの甘さと、レモンの酸味がとても合います。 はちみつはさまざまな栄養をバランスよく含み、疲労回復や風邪予防・腸内環境を整えるなど、体に良い効果がたくさんあります。 1日に大さじ1〜2ほど食べるとよいといわれています。 運動会の練習で疲れた体にも良いので、しっかり食べましょう。 ぜひ感想を聞かせてください。 |
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