＊今日の献立＊
牛乳／わかめごはん／さばのパン粉焼き／マカロニサラダ／みそ汁

今週、４年生が総合の学習で、野菜の授業を行いました。授業の中で、「よく噛んで食べよう」という話がありました。よく噛むことで野菜の繊維が壊れ、栄養素が体内に吸収されやすくなります。また、よく噛むと唾液が出るので虫歯予防にもなりますし、歯並びが良くなるとも言われています。
授業の中では、「一口30回噛む」ことを目標にしました。今日は比較的やわらかい野菜が多かったので、20回くらいは噛んでほしいという話をしました。
ぜひ自分が普段何回くらい噛んでいるのか、数えてみてください！