まいたけご飯
焼きししゃも
白菜の浅漬け
せんべい汁
牛乳

今日は旬の舞茸を使った、まいたけご飯です。
舞茸はβグルカンという免疫を向上させる成分や、骨を強くするビタミンDが豊富です。
健康に良くておいしい食材です。