最新更新日:2024/07/06 | |
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夏休みおすすめの本子どもはみんな体が柔らかくて、一晩寝れば疲れ知らず?昭和の話です。令和時代の子どもは、すぐに体を痛め、治りません。運動の前後には必ずストレッチをしましょう。同じ著者の「12歳までの最強トレーニング」もおすすめです。こんな簡単なことがトレーニング?と思うかもしれませんが、本当に結果がでます。昔は生活の中で自然に培われただろう運動機能が、今は失われているということでしょう。(分類番号781 谷けいじ/著) |
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