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最新更新日:2024/06/27 |
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1年生 ヤングヘルスセミナー 11月2日![]() ![]() ![]() ![]() 坪田先生から、「中学生に必要な睡眠時間は9時間」と教えていただき、驚く生徒がたくさんいました。また、しっかり睡眠をとることで、記憶力や運動能力がアップすると知り、日頃の生活を見直すよい機会になりました。睡眠の質を良くするアイデアも教えていただき、できそうなものを実践することになっています。家族に宣言すると実行や継続に効果的だというアドバイスもありました。ぜひ、お子さんのよりよい睡眠のための改善宣言を聞いてみてください。 |
小矢部市立大谷中学校
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