むぎごはん・牛乳
おでんに
あさりのごまドレッシング
おさかなふりかけ

エネルギー　731kcal
タンパク質　33g
脂質　　　　20g

ごはん・牛乳
じゃが豚キムチ
わかめサラダ
みかん

エネルギー　821kcal
タンパク質　38g
脂質　　　　27g

ごはん・牛乳
鶏肉のバーベキューソース
３色あえ
あいしょう汁

エネルギー　903kcal
タンパク質　41g
脂質　　　　32g

ごはん・牛乳
しらすどんぶり
胡麻和え
豚汁

エネルギー　716kcal
タンパク質　33g
脂質　　　　20g

初メニュー！
和歌山県からいただいたしらすを使った
「しらす丼」
おいしかったね！！

減量ごはん・牛乳
味付けのり
しょうゆラーメン
揚げ餃子
もやしのナムル

エネルギー　874kcal
タンパク質　33g
脂質　　　　20g

むぎごはん
ハヤシライス
かきいりフルーツヨーグルト

エネルギー　８１６㎉
タンパク質　２４．６ｇ
脂質　　　　２２．７ｇ