ご飯、麻婆茄子、野菜スープ、すいか、牛乳

すいかには色々な栄養素があります。主な栄養素はシトルリンです。高血圧やむくみ予防にも効果があります。赤いすいかと黄色いすいかでは栄養素が違います。