先生方、美味しそうに飲んでいますが・・・

次は女の先生たちです。
じゃんけんで、コップを選ぶ順番を決めて・・・
音楽に乗せて、ゴク！

誰が美味しいジュースを飲んだか？
多くの生徒の予想は、U先生でしたが・・・
正解は、O先生でした。（O先生、役者です）

男の先生対抗戦です。

３年生の「クリスマス会」が始まりました。
演目は４つ
その１　ロシアンルーレット「おいしいジュースを飲んだのは誰だ！」
３人１組で、ジュースを飲みます。３つのうち、おいしいジュースは１つ。さて、誰が嘘をついているのでしょう。

３年生のフロアのホワイトボードに楽しみなお知らせが書かれていました。
明日（１２月２３日）４時間目　体育館でクリスマス会が開催されるとのこと。
演目も興味がそそられます。
保護者の皆様も、お時間がありましたら、ご来校ください。

先生方の研修会を実施しました。
生徒のみなさんが、安心して学校生活が送れるように、全教職員で共通理解を図りました。
ご心配なことがありましたら、いつでもご連絡ください。

３　想像を使ったコーピング
４　没頭するコーピング
５　誰かと一緒にするコーピング

毎日できるコーピング
・しっかりと寝る
・ため息をつく（最初に息を吐いて、そして息を吸う）

進路決定まで、気が抜けない毎日が続きますが、心も体もリラックスさせることが最も大切です。今日教えていただいた方法で、リラックス、リラックス

コーピングも体験しました。
安全地帯を作るコーピング
五感を使ったコーピング
・手をぐっと強く握って３秒　→　開く　
・肩をぐっと上げて３秒　　→　落とす
・目をつぶる
写真上：友達を応援
写真中：手をぐっと握っている
写真下：手と肩と目の３つを同時に行っている
　　

友達から応援や励まされると、とても緩みます。

体は体を動かすことで緩みます。

３年生は、スクールカウンセラーを講師に「心の健康」と題して、体を緩めることについてお話を聞きました。
はじめに、体を動かして緩める体験をしました。
先生が見本を見せてくださいました。

冬至は１年で最も夜が長く、昼が短くなる日です。
この日は「ん」の付く食べ物やかぼちゃを食べて験担ぎをしたり、ゆず湯に入って体を清めました。
かぼちゃは、昔の名前で「なんきん」と言って「ん」の付く食べ物であることに加えて栄養価が高い食材です。かぼちゃは夏に採れて、長期間保存ができる野菜のため、昔の人にとっては寒い冬を乗り切る貴重な栄養源でした。
今日のメニューは、かぼちゃの「ん」の付く食べ物に加えて、ゆず湯の代わりにゆず果汁を使用して作ったタレを使った「ゆずみそ焼き」です。
メニュー
・鯖のゆずみそ焼き
・かぼちゃの甘煮
・厚揚げと野菜のキムチ炒め
・手作り小松菜ふりかけごはん
・みかん
・牛乳

３年１組の理科の授業風景です。
『地球上の方位』について学習を進めています。
前半は、前時の学習「太陽の動き」について確認をしました。
後半は、「星の１日の動き」の学習です。
冬休みの課題は「オリオン座」を見ること。（素敵な課題ですね）

町田市教育委員会では、すべての市内公立小中学校において、女子児童生徒が気兼ねなく必要に応じて生理用品を使用できるように、校内の女子トイレに生理用品を設置することといたしました。
真光寺中学校では、すべての女子トイレに生理用品を収納した箱を設置しました。
利用してください。

広報まちだ（12/15）の７ページに『ことばらんどショートショートコンクール２０２１』の受賞者が発表されていました。
なんと、真光寺中からは３人も受賞者がいました。（すごい！）
おめでとうございます。
表彰式は１月３０日だそうです。

学校行事のスナップ写真の販売が１２月１７日から始まっています。
お手元に、ID等が書かれた用紙がない方は、担任または副校長までご連絡ください。
１年生　国際交流の日　合唱祭
２年生　国際交流の日　合唱祭　移動教室
３年生　国際交流の日　合唱祭　クラススナップ

読みたい本がたくさんあるようです。
来年の「ビブリオバトル」に向けて本を選んでいる人もいました。

図書室前では、図書委員主催の「リサイクル本キャンペーン」が行われていました。
廃棄する本を家庭で読んでもらうためのキャンペーンです。

保健委員会主催の「はきがきキャンペーン」が昨日から始まっています。
昼食を食べたあとは、歯を磨きましょう。
今年の最優秀クラスはどこになるのか。
写真は３年生の様子です。