８日（水）に１年生で歯周病予防教室を開催しました。
　講師として歯科衛生士の角山ひとみ様が来校し，歯肉炎の原因や症状，セルフチェックやブラッシングの方法，フロスの使用についてご指導くださいました。カラーテスターで磨き残しを確認しながら，理想のブラッシングを追究する１年生の姿が見られました。

　今日の給食は、

　・マーボー丼
　（コシヒカリごはん）
　・春雨のサラダ
　・りんご
　・牛乳

　　　　　　です。

　今日のりんごは長野県の「シナノスイート」という品種でした。
　甘くて美味しいりんごでした。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・かんずり入り豆みそ
　・なめたけサラダ
　・ニック・ジャガー
　・牛乳

　　　　　　　　です。

　今日の給食は、「へるっ塩メニュー」です。
　「豆みそ」には妙高市で作られている発酵調味料のかんずり、「ニック・ジャガー（肉じゃが）」にはケチャップとカレー粉を加え、辛味や旨味を効かせることで、調味料を減らしても美味しく食べることができます。
　ニックジャガーは生徒に好評でした。 　

　６日（月）に蕪木同窓会長が来校されました。蕪木同窓会長が所属する47年度卒業生の皆様からご寄附を頂きました。「十中生の役に立ちたい」「何か恩返しがしたい」という思いで，『卒業40周年』，『還暦祝い』に続き，今回の『卒業50周年』の同窓会で３度目のご寄付となります。いただいたご寄付は，十中生のために有意義に活用させていただきます。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・ふりかけ
　・オムレツデミきのこソース
　・ポトフ
　・牛乳


　　　　　　　　です。

　２日（木），小千谷市白山運動公園で行われた県駅伝競走大会に，男女２チームが出場しました。男女共に，早朝の寒い中での朝練や日没後の延長練習に励んだ成果を発揮することができました。男子が３位，女子が10位の結果を収めることができました。男子は，11月25日（土）に長野県長野市で開催される北信越駅伝競走大会に駒を進めることができました。
　引き続き，応援をよろしくお願いします。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・厚揚げの甘味噌かけ
　・キャベツのおかかあえ
　・切り干し大根のすまし汁
　・牛乳


　　　　　　　　　　です。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・さばの甘辛焼き
　・チャプチェ
　・わかめと卵のスープ
　・牛乳


　　　　　　　　　です。

　今日の給食は、

　・さつま芋ときのこのカレー
　・ブロッコリーのサラダ
　・ハロウィンミニゼリー
　・牛乳


　　　　　　　　　　です。

　
　今日の給食は、ハロウィン献立でした。

　31日（火），インフルエンザ感染予防対策として，全校朝会，新人大会報告会，賞状伝達をオンラインで行いました。ランチルームから各教室に置いた大型モニタに配信をしました。一昨年に生徒総会をオンラインで実施した頃と比べ，ネット環境も良くなり，とてもスムースに配信することができました。

　28日（土），「段十ろう」を会場に，合唱コンクールを行いました。
　どの学級も，約２週間，昼休みや放課後の練習に取り組んできた成果を十分に発揮し，すばらしい合唱をすることができました。最後の全校合唱では，全員がステージに登壇し，ホール全体に圧巻の歌声を響かせました。インフルエンザの流行により，当日，参加ができなかった生徒もいましたが，会場と自宅をオンラインでつなぎ，仲間たちの合唱を画面を通して応援することができました。
　当日ご来場いただいた皆様，大変ありがとうございました。

　４限に，明日の合唱コンクールに向けた全校リハーサルを行いました。
　学級・学年合唱は入退場の練習のみを行い，全校合唱は実際に合唱まで行いました。
　インフルエンザの感染拡大が心配されますが，しっかりと準備をして，明日に臨もうとする十中生の気持ちが感じられたリハーサルでした。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・さんまの蒲焼き
　・ゆかりあえ
　・なめこ汁
　・牛乳

　　　　　です。

　今日は旬の味「さんま」を蒲焼きにし、いただきました。
　調理員さんにさんまをタレにくぐらせてもらったので、味がしみこんだ蒲焼きでごはんがすすみました。
　生徒からも「美味しかったです！」と声をかけられました。

　合唱コンクールに向けて，各学年でリハーサルを行っています。
　今日は，２年生がリハーサルを行いました。体育館を段十ろうのホールに見立て，本番同様に入退場を行い，実際に合唱も行いました。
　明日は，全校リハーサルを行います。そこでは，全校合唱の練習も行います。
　十日町市もインフルエンザの感染拡大の状況が見られ，近隣では，延期を余儀なくされた学校もあるようです。28日（土）の実施に向けて，これまで以上に感染予防に努めていきたいと思います。

　今日の給食は、

　・コシヒカリごはん
　・豆腐入り松風焼き
　・春雨サラダ
　・キャベツのみそ汁
　・牛乳

　　　　　　　　です。

　今日の給食は、

　・あんをかけて食べてもいいよ丼
　・ベーコンの中華あん
　・しっとりんごマフィン
　・牛乳


　　　　　　　　　　　　　です。

　今日の給食はへるっ塩メニューです。
　あんをかけて食べてもいいよ丼はその名の通り、具をのせたご飯にあんをかけて食べます。
　しっとりんごマフィンは、調理員さんの手作りデザートです。
　生徒からどのメニューもとても美味しかったですと、声をかけてもらえて嬉しかったです。

　23日（月）の４限に今年度２回目の避難訓練を行いました。今回は地震想定の訓練でした。非常ベルが鳴ると，生徒は机の下に入って身の安全を確保し，その後，放送の指示で，頭部を保護しながら素早く避難することができました。
　避難終了後，荒天のため１回目の避難訓練で実施できなかった消火訓練を行いました。各学級の代表生徒が消火器による初期消火を体験しました。消防署の方から，「(1)周囲に火事を知らせる」「(2)火に近づき消火器の栓を抜く」「(3)火全体に消火剤をかける」という手順を教えていただきました。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・菊花シュウマイ
　・わかめの中華サラダ
　・ワンタンスープ
　・牛乳


　　　　　　　　　です。

　今日のシュウマイは千切りにしたシュウマイの皮をまぶした菊花シュウマイで、秋の代表的な花のひとつのである「菊」の花びらをイメージしたものです。
　筍のシャキシャキとした歯ごたえの良い美味しいシュウマイでした。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・めばるの西京焼き
　・じゃがきんぴら
　・ふのみそ汁
　・牛乳

　　　　　　　　です。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・鶏肉のカレー揚げ
　・もやしときゅうりのナムル
　・豆腐とえのきのスープ
　・牛乳

　　　　　　　　　　です。

　今日は生徒の大好きな唐揚げをカレー味にしました。
　かたくり粉に小麦粉を少し加えた衣をつけて揚げたので、カリッとした食感になり、とても美味しかったです。