午後からは男子のレースが行われました。
　暑い夏の練習に耐え，身に付けた力を発揮し，６位入賞を収めました。男子も，11月２日（木）に行われる県駅伝競走大会に出場します。応援をよろしくお願いします。

　12日（木）に小千谷市白山運動公園で中越地区駅伝競走大会が行われました。
　午前中に女子のレースが行われ，これまでの練習の成果を発揮し，３位入賞を収めました。11月２日（木）に行われる県駅伝競走大会に出場することになります。引き続き，応援をよろしくお願いします。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・厚揚げとポテトのケチャップあえ
　・しょうゆフレンチ
　・もずくのスープ
　・牛乳

　　　　　　　です。

　今日の給食は、

　・スタミナ豚キムチ丼
　・鉄分サラダ
　・梨
　・牛乳

　　　　　　　です。

　今日の給食は、明日の駅伝大会のためのスタミナアップを目指した献立です。
　スタミナアップのためには、エネルギー源となる炭水化物を豊富に含む「ごはん」を中心に、エネルギーを効率よく作るためのビタミンB1を含む「豚肉」、体に酸素を送る鉄分を含む「大豆や小松菜やひじき」、疲労回復に欠かせないタンパク質を十分に摂取できるような食事をとることが大切です。
　今日は、スタミナアップ給食を食べて明日の大会に向けて、練習に励んでください。
　
　

　４限に，13日（金）の県中教研音楽科教育研究発表会と28日（土）の合唱コンクールで披露する全校合唱を全校生徒で合わせて練習しました。短期間の練習でしたが，一生懸命に創り上げたすばらしい歌声が体育館に響きました。私にとっても十日町中学校３年目で初めての全校合唱となるため，今から本番が楽しみです。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・鮭のマヨチーズ焼き
　・五目きんぴら
　・豆腐とわかめのみそ汁
　・牛乳


　　　　　　　　　です。

　６日（金）の５・６限に，２年生が修学旅行の事前学習会を行いました。
　共立観光の生越様にお越しいただき，修学旅行の行程や関西方面の見学地について紹介していただきました。紹介の中では，班別自主研修の研修テーマを決める上での視点等についても丁寧に教えていただきました。
　２年生はこれから修学旅行に向けた学習が本格化していきます。今日の事前学習会の成果を生かして，良い計画を創り上げていってほしいと思います。

　なお，先日の新人各種大会で，１年生の登坂　一喜さんが長岡市中学校新人バドミントン大会に出場し，ダブルスで第３位の成績を収めましたので，この記事に併せて紹介します。

　今日の給食は、

　・ふわふわ卵丼
　・切り干し大根サラダ
　・大学芋
　・牛乳

　
　　　　　　　　です。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・妻有ポークときのこの炒め物
　・のり酢あえ
　・大根スープ
　・牛乳

　　　　　　　　　　　　です。

　追加の写真をアップします。

　本日４日（水）に各部が新人各種大会に参加してきました。
　どの部も，暑い夏の練習を乗り越えた成果を十分に発揮することができました。
　応援ありがとうございました。

【野球部（十日町中・吉田中合同チーム）】
　　　６−２　　　　　　中等・川西中・中条中　勝利
　　　８−１（コールド）下条中　　　　　　　　勝利　Ｂブロック優勝　

【妻有Ｎｅｘｕｓ】
　　　３−０　水沢中　勝利
　　　５−２　南中　　勝利　Ａブロック優勝

【女子バレーボール部】
　　　２−０　南中　　勝利
　　　２−０　中条中　勝利
　　　０−２　水沢中　惜敗　準優勝

【女子バスケットボール部】
　１３６−６　　小千谷中　勝利
　　６９−４１　塩沢中　　勝利
　　２８−９７　広神中・魚沼北中・八海中　惜敗　準優勝

【男子バスケットボール部】
　　９７−２０　堀之内中　勝利
　　４５−６３　片貝中　　惜敗

【ソフトテニス部】
　＜男子団体＞
　　　０−３　小千谷中　惜敗
　　　２−１　千田中　　勝利
　　　１−２　南中　　　惜敗　　　
　＜女子団体＞　
　　　２−０　津南中　　勝利　　　
　　　０−３　小千谷中　惜敗
　　　０−３　南中　　　惜敗　　　
　　　１−２　千田中　　惜敗　　　　　

【卓球】
　＜男子団体＞　
　　　２−３南中　　惜敗
　　　３−０中里中　勝利
　　　１−３川西中　惜敗
　＜男子個人＞
　　　男子シングルス　敗退
　　　１年生男子シングルス　高橋　颯真　３位
　＜女子個人＞
　　　女子シングルス　敗退

　今日の給食は、

　・コシヒカリごはん
　・ギョウザ春巻き
　・野菜とお豆のナムル
　・白菜の中華スープ
　・牛乳

　　　　　　　　です。

　今日は１・２年生の給食がなかったため、調理員さんが１つ１つ春巻きの皮をまいて手作りした「ギョウザ春巻き」をいただきました。
　味付けも抜群だったので、３年生も美味しそうに食べていました。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・さばのみそ煮
　・千草あえ
　・沢煮碗
　・牛乳


　　　　　　　　です。

　今日の給食は、

　・ごはん
　・レバーのスタミナ揚げ
　・かおりあえ
　・玉ねぎのみそ汁
　・牛乳

　　　　　　　　です。

　今日は、明後日の新人各種大会のための瞬発力アップを目指した応援献立です。
　ごはんを中心に鶏肉、豚レバーや大豆、豆腐、じゃが芋、野菜、牛乳などの様々な食品を組み合わせて食べることで必要な栄養素をバランス良く摂取でき、瞬発力アップに繋がります。