健康プロジェクト 13
足を組んで伸ばします。
健康プロジェクト 12
秘密のプログラム(真光寺中だけに教えてくださいました)
ウエストのところを親指で押す。(すごく痛いけど・・・) 健康プロジェクト 11
写真下:思うように前屈が伸びなかったので、友達たちが励ましながら手伝っています。
健康プロジェクト 10
10
健康プロジェクト 9
伸びていますか?
健康プロジェクト 8
次は、足の長さを伸ばすプログラムです。
椅子に座って足を抱えて、背中を押してもらいます。 健康プロジェクト 7
なかなか、難しいようです。
痛みがある人もいて、悲鳴が聞こえてきます。(笑) 健康プロジェクト 6
早速、チャレンジです。
健康プロジェクト 5
前屈がもっとできるようになる運動を、代表生徒にやってもらいました。
3枚目の写真がその運動です。 椅子に軽く座って、足を抱え込んで、立ち上がる。 健康プロジェクト 4
親指をつけて、かかとをつけてかかとを上げないで、しゃがめなかった人は手を上げてください。
約8割がしゃがめませんでした。 健康プロジェクト 3
次のプログラムは、前屈です。
最初に、そのままの状態で前屈をします。 健康プロジェクト 2
最初のプログラムは「指を長くする」です。
中指がながくなった体験をして、みんな驚きです。 バレーの選手は、試合前に必ず行う運動だそうです。 健康プロジェクト 1講師は「運動機能評論家 高林孝光先生」です。先生は、『ホンマでっか!?TV』等でもご活躍なさっています。 運動機能検診で指摘が多い『側わん症・しゃがみ込みができない・前屈ができない』を改善する運動を教えていただきました。 この授業は高林先生とカゴメ株式会社との連携事業です。 担任からのメッセージ(6/19)
担任からのメッセージ
理科の提出物(2年生)
1学期末に向けて、各教科まとめにはいっています。
理科の提出物についてのお知らせです。 必ず確認してください。 英語の提出物(2年生)
夏休みまで1ヶ月です。
1学期のまとめが始まっています。 英語の提出物についてのお知らせです。 必ず、提出しましょう。 保健体育の期末考査範囲追加(2年生)
期末考査 2年生の保健体育の試験範囲が追加になりました。
確認をしておいてください。 担任からのメッセージ(6/18)
担任からのメッセージ
修学旅行実行委員
今日の1時間目、修学旅行の取り組みです。
生徒会朝礼」のあと、実行委員たちが打ち合わせを行っていました。 生徒会朝礼 7
今月の格言『何も咲かない冬は 下へ下へと根を伸ばせ』
(マラソン選手の高橋尚子さんが、高校時代の恩師が言った言葉です) |
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