げんりょうごはん・牛乳
和歌山ラーメン
ポークシュウマイ
ひじきのナムル
エネルギー　８９３Kcal
タンパク質　３１．０ｇ
脂　質　　　２４．０ｇ

ごはん・牛乳
サバのこうみやき
柚子風味ハクサイのあさ漬け
豚汁
エネルギー　８５１Kcal
タンパク質　３５．６ｇ
脂　質　　　２５．４ｇ

さつまいもごはん・牛乳
レンコンのはさみフライ
ごまあえ
チンゲン菜のスープ
エネルギー　８２１Kcal
タンパク質　２８．０ｇ
脂　質　　　２３．１ｇ

ごはん・牛乳
おでんふうに
ごぼうのサラダ
手づくりりんごかんてん
エネルギー　９４４Kcal
タンパク質　３０．３ｇ
脂　質　　　３２．９ｇ

ごはん・牛乳
カツオの胡麻味噌からめ
しめじあえ
ごしき汁
エネルギー　８５７Kcal
タンパク質　３７．４ｇ
脂　質　　　３０．３ｇ

ごはん・牛乳
そぼろ煮
しゃきしゃきうめこんぶあえ
みかん
エネルギー　８２１Kcal
タンパク質　２６．３ｇ
脂　質　　　１３・０ｇ

ごはん・ホイコーロー・かに玉コーンスープ・さつまいもと栗のタルト
エネルギー　８６８ｋcal
タンパク質　３９．９ｇ
脂質　　　　２６．４ｇ

カットパン・牛乳
ハンバーグ
カレーキャベツ
クリームシチュー
エネルギー　９４８Kcal
タンパク質　３８．３ｇ
脂　質　　　３２．３ｇ

ごはん・牛乳
ぷるこぎ
切り干し大根のごまマヨネーズ
エネルギー　９５６Kcal
タンパク質　２３．５ｇ
脂　質　　　３２．７ｇ