ごはん・牛乳
タンドリーチキン
大根ツナサラダ
野菜スープ

エネルギー　７５１ｋｃａｌ
たんぱく質　３１．７ｇ
脂質　　　　２５．０ｇ

ごはん・牛乳
２色そぼろご飯具（卵）（肉そぼろ）
お浸し
のっぺい汁

エネルギー　８４２ｋｃａｌ
たんぱく質　４１．７ｇ
脂質　　　　２８．１ｇ

ターメリックライス
大豆入りキーマカレー
もやしとキャベツのサラダ
チーズ

エネルギー　９０３ｋｃａｌ
たんぱく質　３５．６ｇ
脂質　　　　３３．８ｇ

焼き豚チャーハン
キャベツと海老団子のスープ
オレンジ

エネルギー　８１０ｋｃａｌ
たんぱく質　３１．５ｇ
脂質　　　　２５．９ｇ

　本日の献立は、鯨の竜田揚げ、ひじきのナムル、とふのこの煮物、ご飯、牛乳です。
竜田揚げは、しっかり下味付けで、ナムルは、ひじきが野菜と一緒で食べやすく感じました。

麦ごはん・牛乳
きのこたっぷりハヤシライス
フルーツヨーグルト

エネルギー　９２８ｋｃａｌ
たんぱく質　２４．５ｇ
脂質　　　　２７．５ｇ

ごはん・牛乳
鮭のマヨネーズ焼き
ツナサラダ
豆乳スープ

エネルギー　８０３ｋｃａｌ
たんぱく質　３６．７ｇ
脂質　　　　１９．７ｇ

ごはん・牛乳
味噌カツ丼（とんかつ・キャベツ）
のっぺい汁

エネルギー　８８７ｋｃａｌ
たんぱく質　３１ｇ
脂質　　　　２６．６ｇ

ごはん・牛乳
鰯のかば焼き風
酢醤油和え
なめこ汁

エネルギー　７７６ｋｃａｌ
たんぱく質　２８．８ｇ
脂質　　　　１９．３ｇ

ごはん・牛乳
肉じゃが煮
海草サラダ
カリカリじゃこ

エネルギー　８２８ｋｃａｌ
たんぱく質　３０．６ｇ
脂質　　　　１６．８ｇ

減量ご飯・牛乳
ちくわの磯部揚げ
ごま和え
根菜うどん

エネルギー　８７９ｋｃａｌ
たんぱく質　３３．５ｇ
脂質　　　　２２．１ｇ