ごはん・牛乳
とんかつ
お浸し
豆腐の味噌汁

エネルギー　７７３ｋｃａｌ
たんぱく質　３２．９ｇ
脂質　　　　２３．２ｇ

混ぜ込みいなり・牛乳
こんにゃくソテー
石狩汁

エネルギー　８３２ｋｃａｌ
たんぱく質　３７．５ｇ
脂質　　　　２７．１ｇ

ごはん・牛乳
鮪のおろしソース
五目きんぴら
りんご

エネルギー　８５４ｋｃａｌ
たんぱく質　３５．４ｇ
脂質　　　　２４．１ｇ

　本日の献立は、ご飯、サワラの塩焼き、ごま和え、豚汁、牛乳です。
　昨日から寒さが厳しくなってきました。豚汁は、体が暖まりますね。

減量ご飯・牛乳
醤油ラーメン
ぎょうざ
もやしのナムル

エネルギー　８４７ｋｃａｌ
たんぱく質　３０．４ｇ
脂質　　　　２７．１ｇ

麦ごはん・牛乳
ハヤシライス
柿入りフルーツヨーグルト
カリカリじゃこ

エネルギー　８７９ｋｃａｌ
たんぱく質　３１．７ｇ
脂質　　　　２６．３ｇ

　本日の献立は、ごはん、いかのかりん揚げ、小松菜のおかか和え、アサリの味噌汁、牛乳です。
　１２月に入り、寒さが増してきました。暖かい給食がうれしいですね。