ごはん・牛乳
マーボーます
焼きビーフン
冷凍パイン
エネルギー　１０１１kcal
タンパク質　３２．５ｇ
脂　質　　　３１．７ｇ

ごはん・牛乳
白身魚フライ・タルタルソース
かぼちゃのチーズ焼き
野菜スープ

ごはん・牛乳
鶏肉のつくね焼
キャベツのおかかあえ
タケノコ汁
エネルギー　７９０kcal
タンパク質　３３．２ｇ
脂　質　　　２０．４ｇ

げんりょうごはん・牛乳
冷やしうどん
ピーマンと豚肉のソテー
エネルギー　７６８kcal
タンパク質　２８．７ｇ
脂　質　　　１６．８ｇ

ごはん・牛乳
さわらのしおねもんやき
くきわかめのびりから炒め
厚揚げのみそ汁
エネルギー　７４９kcal
タンパク質　３３．８ｇ
脂　質　　　１９．６ｇ

ごはん・牛乳
ぷるこぎ
モヤシナムル
チンゲン菜スープ
エネルギー　８４８kcal
タンパク質　３６．８ｇ
脂　質　　　２１．６ｇ

ごはん・牛乳
鮭の塩焼き
こんにゃくのソテー
わかたけ汁
エネルギー　７００kcal
タンパク質　３３．７ｇ
脂　質　　　１５．５ｇ

ごはん・牛乳
ホキの野菜あんかけ
小松菜のゴマあえ
ごしょく汁
エネルギー　７６６kcal
タンパク質　２９．３ｇ
脂　質　　　２１．０ｇ
　

ごはん・牛乳
センコンのはさみ揚げ
もずくのチャプチェ
豆乳スープ
エネルギー　９０５kcal
タンパク質　３１．５ｇ
脂　質　　　２７．３ｇ

ごはん・牛乳
白身魚のピザ焼
コールスローサラダ
オニオンスープ
エネルギー　７５７kcal
タンパク質　３０．８ｇ
脂　質　　　２０．０ｇ

ごはん・牛乳
ハンバーグ
ほうれん草とコーンのソテー
七夕汁
エネルギー　８２０kcal
タンパク質　２７．５ｇ
脂　質　　　２２．９ｇ

ごはん・牛乳
サンマのしょうがに
切り干し大根の炒め煮
すまし汁
エネルギー　８４３kcal
タンパク質　２９．１ｇ
脂　質　　　２６．２ｇ　　　　　

ごはん・牛乳
鶏肉のソテー　　梅ソース
大豆のいそに
こんさい汁
エネルギー　９１９kcal
タンパク質　３８．４ｇ
脂　質　　　３０．５ｇ