チキンライス・牛乳
キノコのクリームスープ
いちごのスティック米粉ケーキ
エネルギー　８３１Kcal
タンパク質　２９．５ｇ
脂　質　　　２１．９ｇ

ご飯・八宝菜・揚げギョウザ・大根とこんにゃくのサラダ
エネルギー　８７２ｋｃａｌ
タンパク質　３４．０ｇ
脂質　２６．７ｇ

ご飯・グリルチキン・いろどり野菜・根菜のごまキムチ汁
エネルギー　９８１ｋｃａｌ
タンパク質　３６．８ｇ
脂質　３７．４ｇ

ごはん・牛乳
かぼちゃとあぶらあげの肉じゃがふう
シメジとこまつなのゆずあえ
カリカリじゃこ
エネルギー　８４９Kcal
タンパク質　３１．７ｇ
脂　質　　　２１．３ｇ

むぎごはん・牛乳
ハヤシライス
インゲンのゴマあえ
手づくりくろかんてん
エネルギー　８６５Kcal
タンパク質　２５．６ｇ
脂　質　　　２５．９ｇ

カットパン・牛乳
フルーツサンド
煮込みミンチボール
エネルギー　１０００Kcal
タンパク質　２９．２ｇ
脂　質　　　３６．６ｇ

麦ごはん・牛乳
2色そぼろごはん具
おひたし
けんちん汁
エネルギー　８９３Kcal
タンパク質　３９．８ｇ
資　質　　　２８．１ｇ

ごはん・牛乳
牛肉コロッケ
ピーナッツあえ
コーンポタージュスープ
エネルギー　９４９Kcal
タンパク質　２８．１ｇ
脂　質　　　３０．３ｇ

むぎごはん・牛乳
冬野菜のカレー
ワカメサラダ
みかん
エネルギー　８６２Kcal
タンパク質　２４．２ｇ
脂　質　　　２４．２ｇ

ごはん・牛乳
さわらのこうみやき
にんじんしりしり
エビ団子とキャベツのスープ
エネルギー　８９２Kcal
タンパク質　３５．２ｇ
脂　質　　　３０．９ｇ

ごはん・牛乳
まぐろのケチャップソース
マカロニサラダ
切り干し大根のみそ汁
エネルギー　８９７kcal
タンパク質　３６．９ｇ
脂　質　　　２５．１ｇ

げんりょうごはん・牛乳
しょうゆラーメン
納豆
もやしのナムル
エネルギー　８６３Kcal
タンパク質　３２．９ｇ
脂　質　　　２２．８ｇ

ごはん・いかのかりん揚げ・小松菜のおかか和え・あさりの味噌汁
エネルギー　８１５㎉
タンパク質　３７．７ｇ
脂質１８．９ｇ

まぜこみいなり・こんにゃくソテー・石狩汁
エネルギー　８７６ｋｃａｌ
タンパク質　３７．４ｇ
脂質　２６．９ｇ

ごはん・牛乳
キャンディーチーズ　
メンチカツ
もずくチャプチェ
野菜スープ
エネルギー　８４２ｋcal
タンパク質　２６．０ｇ
脂　質　　　２８．２ｇ

ごはん・牛乳
マーボーどうふ
中華サラダ
スキムミルク入り手づくりおにまんじゅう
エネルギー　９８０kcal
タンパク質　３２．１ｇ
脂　質　　　２３．９ｇ

ごはん・牛乳
イカの胡麻味噌焼き
こまつないため
のっぺいじる
エネルギー　８２７Kcal
タンパク質　３３．１ｇ
脂　質　　　１５．９ｇ

キムチチャーハン・五目スープ・ヨーグルト
エネルギー827ｋCal　　タンパク質　31.8ｇ　脂質　24.4ｇ
ごちそうさまでした。

ごはん・牛乳
八宝菜
春巻き
柿
エネルギー　８６３kcal
タンパク質　３３．０ｇ
資　質　　　２４．８ｇ

栗ごはん・牛乳
サンマの塩焼き
野菜とこうやどうふののうまに
みかん（和歌山県からのいただきもの）
エネルギー　８８５kcal
タンパク質　３３．５ｇ
脂　質　　　２４．４ｇ