げんりょうごはん・牛乳
和歌山ラーメン
ポークシュウマイ
ひじきのナムル
エネルギー　８９３Kcal
タンパク質　３１．０ｇ
脂　質　　　２４．０ｇ

ごはん・牛乳
サバのこうみやき
柚子風味ハクサイのあさ漬け
豚汁
エネルギー　８５１Kcal
タンパク質　３５．６ｇ
脂　質　　　２５．４ｇ

さつまいもごはん・牛乳
レンコンのはさみフライ
ごまあえ
チンゲン菜のスープ
エネルギー　８２１Kcal
タンパク質　２８．０ｇ
脂　質　　　２３．１ｇ

ごはん・牛乳
おでんふうに
ごぼうのサラダ
手づくりりんごかんてん
エネルギー　９４４Kcal
タンパク質　３０．３ｇ
脂　質　　　３２．９ｇ

ごはん・牛乳
カツオの胡麻味噌からめ
しめじあえ
ごしき汁
エネルギー　８５７Kcal
タンパク質　３７．４ｇ
脂　質　　　３０．３ｇ

ごはん・牛乳
そぼろ煮
しゃきしゃきうめこんぶあえ
みかん
エネルギー　８２１Kcal
タンパク質　２６．３ｇ
脂　質　　　１３・０ｇ

ごはん・ホイコーロー・かに玉コーンスープ・さつまいもと栗のタルト
エネルギー　８６８ｋcal
タンパク質　３９．９ｇ
脂質　　　　２６．４ｇ

カットパン・牛乳
ハンバーグ
カレーキャベツ
クリームシチュー
エネルギー　９４８Kcal
タンパク質　３８．３ｇ
脂　質　　　３２．３ｇ

ごはん・牛乳
ぷるこぎ
切り干し大根のごまマヨネーズ
エネルギー　９５６Kcal
タンパク質　２３．５ｇ
脂　質　　　３２．７ｇ　　　

チキンライス・牛乳
キノコのクリームスープ
いちごのスティック米粉ケーキ
エネルギー　８３１Kcal
タンパク質　２９．５ｇ
脂　質　　　２１．９ｇ

ご飯・八宝菜・揚げギョウザ・大根とこんにゃくのサラダ
エネルギー　８７２ｋｃａｌ
タンパク質　３４．０ｇ
脂質　２６．７ｇ

ご飯・グリルチキン・いろどり野菜・根菜のごまキムチ汁
エネルギー　９８１ｋｃａｌ
タンパク質　３６．８ｇ
脂質　３７．４ｇ

ごはん・牛乳
かぼちゃとあぶらあげの肉じゃがふう
シメジとこまつなのゆずあえ
カリカリじゃこ
エネルギー　８４９Kcal
タンパク質　３１．７ｇ
脂　質　　　２１．３ｇ

むぎごはん・牛乳
ハヤシライス
インゲンのゴマあえ
手づくりくろかんてん
エネルギー　８６５Kcal
タンパク質　２５．６ｇ
脂　質　　　２５．９ｇ

カットパン・牛乳
フルーツサンド
煮込みミンチボール
エネルギー　１０００Kcal
タンパク質　２９．２ｇ
脂　質　　　３６．６ｇ

麦ごはん・牛乳
2色そぼろごはん具
おひたし
けんちん汁
エネルギー　８９３Kcal
タンパク質　３９．８ｇ
資　質　　　２８．１ｇ

ごはん・牛乳
牛肉コロッケ
ピーナッツあえ
コーンポタージュスープ
エネルギー　９４９Kcal
タンパク質　２８．１ｇ
脂　質　　　３０．３ｇ

むぎごはん・牛乳
冬野菜のカレー
ワカメサラダ
みかん
エネルギー　８６２Kcal
タンパク質　２４．２ｇ
脂　質　　　２４．２ｇ

ごはん・牛乳
さわらのこうみやき
にんじんしりしり
エビ団子とキャベツのスープ
エネルギー　８９２Kcal
タンパク質　３５．２ｇ
脂　質　　　３０．９ｇ

ごはん・牛乳
まぐろのケチャップソース
マカロニサラダ
切り干し大根のみそ汁
エネルギー　８９７kcal
タンパク質　３６．９ｇ
脂　質　　　２５．１ｇ