むぎごはん・牛乳
ハヤシライス
インゲンのゴマあえ
手づくりくろかんてん
エネルギー　８６５Kcal
タンパク質　２５．６ｇ
脂　質　　　２５．９ｇ

カットパン・牛乳
フルーツサンド
煮込みミンチボール
エネルギー　１０００Kcal
タンパク質　２９．２ｇ
脂　質　　　３６．６ｇ

麦ごはん・牛乳
2色そぼろごはん具
おひたし
けんちん汁
エネルギー　８９３Kcal
タンパク質　３９．８ｇ
資　質　　　２８．１ｇ

ごはん・牛乳
牛肉コロッケ
ピーナッツあえ
コーンポタージュスープ
エネルギー　９４９Kcal
タンパク質　２８．１ｇ
脂　質　　　３０．３ｇ

むぎごはん・牛乳
冬野菜のカレー
ワカメサラダ
みかん
エネルギー　８６２Kcal
タンパク質　２４．２ｇ
脂　質　　　２４．２ｇ

ごはん・牛乳
さわらのこうみやき
にんじんしりしり
エビ団子とキャベツのスープ
エネルギー　８９２Kcal
タンパク質　３５．２ｇ
脂　質　　　３０．９ｇ

ごはん・牛乳
まぐろのケチャップソース
マカロニサラダ
切り干し大根のみそ汁
エネルギー　８９７kcal
タンパク質　３６．９ｇ
脂　質　　　２５．１ｇ

げんりょうごはん・牛乳
しょうゆラーメン
納豆
もやしのナムル
エネルギー　８６３Kcal
タンパク質　３２．９ｇ
脂　質　　　２２．８ｇ

ごはん・いかのかりん揚げ・小松菜のおかか和え・あさりの味噌汁
エネルギー　８１５㎉
タンパク質　３７．７ｇ
脂質１８．９ｇ

まぜこみいなり・こんにゃくソテー・石狩汁
エネルギー　８７６ｋｃａｌ
タンパク質　３７．４ｇ
脂質　２６．９ｇ

ごはん・牛乳
キャンディーチーズ　
メンチカツ
もずくチャプチェ
野菜スープ
エネルギー　８４２ｋcal
タンパク質　２６．０ｇ
脂　質　　　２８．２ｇ

ごはん・牛乳
マーボーどうふ
中華サラダ
スキムミルク入り手づくりおにまんじゅう
エネルギー　９８０kcal
タンパク質　３２．１ｇ
脂　質　　　２３．９ｇ

ごはん・牛乳
イカの胡麻味噌焼き
こまつないため
のっぺいじる
エネルギー　８２７Kcal
タンパク質　３３．１ｇ
脂　質　　　１５．９ｇ

キムチチャーハン・五目スープ・ヨーグルト
エネルギー827ｋCal　　タンパク質　31.8ｇ　脂質　24.4ｇ
ごちそうさまでした。

ごはん・牛乳
八宝菜
春巻き
柿
エネルギー　８６３kcal
タンパク質　３３．０ｇ
資　質　　　２４．８ｇ

栗ごはん・牛乳
サンマの塩焼き
野菜とこうやどうふののうまに
みかん（和歌山県からのいただきもの）
エネルギー　８８５kcal
タンパク質　３３．５ｇ
脂　質　　　２４．４ｇ

ターメリックライス・牛乳
大豆入りキーマカレー
ふくじんづけ
ほうれん草のソテー
エネルギー　９３９kcal
タンパク質　３３．４ｇ
脂　質　　　３１．４ｇ

ごはん・牛乳
サバのこうみやき
柿入りひじきと枝豆ののサラダ
にゅうめん
エネルギー　９９９kcal
タンパク質　３３．９ｇ
脂　質　　　３５．３ｇ

ごはん・牛乳
カツオのたつたあげ
モヤシのカレーあえ
ワカメと豆腐のみそ汁
エネルギー　８９０kcal
タンパク質　３６．５ｇ
脂　質　　　２５．３ｇ　

ごはん・牛乳
白身魚フライ
たまごフリータルタルソース
コールスローサラダ
クリームスープ
エネルギー　８３７kcal
タンパク質　３４・６ｇ
脂　質　　　２４．８ｇ