ごはん・牛乳
おでんふうに
千切り大根のはりはり漬
エネルギー　８２１Kcal
タンパク質　２６．３ｇ
脂　質　　　１３．０ｇ

ごはん・牛乳
ホイコーロー
かにたまコーンスープ
エネルギー　８６８Kcal
タンパク質　３９．９ｇ
脂　質　　　２６．４ｇ

ごはん・牛乳
アジのレモンソース
マカロニサラダ
ひよこまめ入り野菜スープ
エネルギー　７９９Kcal
タンパク質　３４．０ｇ
脂　質　　　１４．６ｇ

げんりょうごはん・牛乳
あんかけうどん
エビカツ
ばいにくあえ
エネルギー　９４８Kcal
タンパク質　３８．３ｇ
脂　質　　　３２．３ｇ

麦ごはん・牛乳
キノコたっぷりのハヤシライス
大根ツナサラダ
エネルギー　８３４Kcal
タンパク質　２５．４ｇ
脂　質　　　２８．０ｇ

ごはん・牛乳
牛肉コロッケ
ピーナッツあえ
かぼちゃのポタージュスープ
エネルギー　１００８Kcal
タンパク質　２８．３ｇ
脂　質　　　３３．７ｇ

ごはん・牛乳
サバの味噌煮
ハクサイと大根のサラダ
こんさい汁
エネルギー　８８１Kcal
タンパク質　３１．７ｇ
脂　質　　　２８．６ｇ

麦ごはん・豚キムチ丼・中華サラダ・えび団子スープ
エネルギー　９７３㎉
たんぱく質　３３．７ｇ
脂質　３２ｇ

ごはん・牛乳
マグロの和風マリネ
おひたし
さつまいものみそ汁
エネルギー　８３３Kcal
タンパク質　３４．９ｇ
脂　質　　　１７．４ｇ

ごはん・牛乳
みそカツ
のっぺいじる
お米のムース
エネルギー　９３６Kcal
タンパク質　２７．８ｇ
脂　質　　　２８．３ｇ

ごはん・牛乳
あじのぴりからあえ
ワカメサラダ
タマネギのみそ汁
エネルギー　７８７Kcal
タンパク質　２７．８ｇ
脂　質　　　１８．９ｇ

ターメリックライス・牛乳
キーマカレー
フルーツしポンチ
ふくしんづけ
エネルギー　１０３６Kcal
タンパク質　２８．７ｇ
脂　質　　　２６．２ｇ

げんりょうごはん・牛乳
みそラーメン
あげギョーザ
ひじきいりさんしょくあえ
エネルギー　８６８Kcal
タンパク質　３０，０ｇ
脂　質　　　１９．１ｇ

昨日、茶道部のお稽古がありました。
卒業を控えた３年生は、お世話になった先生をお招きしてお点前でおもてなしをしました。。
この日のお茶菓子は、咲き分けといって、一株の枝や木から形や色の違う花が咲くという意味のものでした。
材料に百合根を練り込んだとてもめずらしいお饅頭で、おいしくいただきました。
お花は、亀位先生がぼけの花を床の間に飾ってくれました。
また、２年生も講師の亀位先生にそれぞれお礼を言いました。
寒い１日でしたがお稽古の時間は、みんな気持ちもお腹も温かくなりました。

ごはん・牛乳
ビビンバ（肉そぼろ、ナムル）
ワカメと卵のスープ
キウイフルーツ
エネルギー　８１３Kcal
タンパク質　３０．３ｇ
脂　質　　　２４．８ｇ

コッペパン・牛乳
煮込みハンバーグ
コールスローサラダ
ジャム
エネルギー　８５４Kcal
タンパク質　２７．９ｇ
脂　質　　　２９．６ｇ

ごはん・牛乳
俊肉のから揚げ
くきワカメのピリ辛炒め
ハクサイのみそ汁
エネルギー　９９５Kcal
タンパク質　３６．６ｇ
脂　質　　　３４．４ｇ

ごはん・牛乳
カボチャひき肉フライ
チゲなべふうに
きよみオレンジ
エネルギー　８８６Kcal
タンパク質　２８．６ｇ
脂　質　　　２８．６ｇ

ごはん・牛乳
ししゃも
肉じゃが
はくさいのゆかりあえ
エネルギー　８０６Kcal
タンパク質　３０．６ｇ
脂　質　　　１６，１ｇ

キムチチャーハン・ワンタンスープ・福豆
エネルギー　８０９ｋｃａｌ
タンパク質　３０．８ｇ
脂質　２６．７ｇ