ごはん・牛乳
鶏肉のスパイシー焼
にんじんしりしり
豆乳スープ

エネルギー　８５０Kcal
タンパク質　３７．０ｇ
脂　質　　　２５．２ｇ

げんりょうワカメごはん
長崎皿うどん（かんめん）
あんかけの具
はくさいサラダ
エネルギー　８０８Kcal
タンパク質　３４．６ｇ
脂　質　　　２０．０ｇ

ごはん・牛乳
鶏肉のバーベキューソース
コールスローサラダ
パスタ入りスープ
エネルギー　８８４Kcal
タンパク質　３７．５ｇ
脂　質　　　２４．４ｇ

ごはん・牛乳
さわらのゴマみそ焼き
酢の物
こうやどうふの卵とじ
エネルギー　９５３Kcal
タンパク質　２７．４ｇ
脂　質　　　２０．３ｇ

ごはん・牛乳
マーボーどうふ
ナムル
きよみオレンジ
エネルギー　８１０Kcal
タンパク質　２１．３ｇ

ごはん・牛乳
梅干し
カボチャひき肉フライ
ごまあえ
とうふとわかめの味噌汁
エネルギー　８９３Kcal
タンパク質　３１．０ｇ
脂　質　　　２４．０ｇ

ごはん・牛乳
そぼろに
じゃこサラダ
手づくりくろかんてん
エネルギー　８５１Kcal
タンパク質　３５．６ｇ
脂　質　　　２５．４ｇ

五目ずし・牛乳
ほねくのいそべあげ
ぐだくさん味噌汁
エネルギー　８６１Kcal
タンパク質　３４．５ｇ
脂　質　　　２３．１ｇ

ごはん・牛乳
おでんふうに
千切り大根のはりはり漬
エネルギー　８２１Kcal
タンパク質　２６．３ｇ
脂　質　　　１３．０ｇ

ごはん・牛乳
ホイコーロー
かにたまコーンスープ
エネルギー　８６８Kcal
タンパク質　３９．９ｇ
脂　質　　　２６．４ｇ

ごはん・牛乳
アジのレモンソース
マカロニサラダ
ひよこまめ入り野菜スープ
エネルギー　７９９Kcal
タンパク質　３４．０ｇ
脂　質　　　１４．６ｇ

げんりょうごはん・牛乳
あんかけうどん
エビカツ
ばいにくあえ
エネルギー　９４８Kcal
タンパク質　３８．３ｇ
脂　質　　　３２．３ｇ

麦ごはん・牛乳
キノコたっぷりのハヤシライス
大根ツナサラダ
エネルギー　８３４Kcal
タンパク質　２５．４ｇ
脂　質　　　２８．０ｇ

ごはん・牛乳
牛肉コロッケ
ピーナッツあえ
かぼちゃのポタージュスープ
エネルギー　１００８Kcal
タンパク質　２８．３ｇ
脂　質　　　３３．７ｇ

ごはん・牛乳
サバの味噌煮
ハクサイと大根のサラダ
こんさい汁
エネルギー　８８１Kcal
タンパク質　３１．７ｇ
脂　質　　　２８．６ｇ

麦ごはん・豚キムチ丼・中華サラダ・えび団子スープ
エネルギー　９７３㎉
たんぱく質　３３．７ｇ
脂質　３２ｇ

ごはん・牛乳
マグロの和風マリネ
おひたし
さつまいものみそ汁
エネルギー　８３３Kcal
タンパク質　３４．９ｇ
脂　質　　　１７．４ｇ

ごはん・牛乳
みそカツ
のっぺいじる
お米のムース
エネルギー　９３６Kcal
タンパク質　２７．８ｇ
脂　質　　　２８．３ｇ

ごはん・牛乳
あじのぴりからあえ
ワカメサラダ
タマネギのみそ汁
エネルギー　７８７Kcal
タンパク質　２７．８ｇ
脂　質　　　１８．９ｇ

ターメリックライス・牛乳
キーマカレー
フルーツしポンチ
ふくしんづけ
エネルギー　１０３６Kcal
タンパク質　２８．７ｇ
脂　質　　　２６．２ｇ