焼き豚チャーハン
キャベツと海老団子のスープ
さつまいもと栗のタルト

エネルギー　９６７ｋｃａｌ
たんぱく質　３３．３ｇ
脂質　　　　３３．８ｇ

先週１週間は、和歌山県ゆかりの献立を食育委員が紹介しました。
その原稿を掲示しているのでまた、見てくださいね。

柿カレー
わかめのサラダ
ふくじん漬け

エネルギー　８８４ｋｃａｌ
たんぱく質　３７．５ｇ
脂質　　　　２４．４ｇ

ごはん・牛乳
鯨の竜田揚げ
はりはり漬け
豆腐の粉の煮物

エネルギー　８１０ｋｃａｌ
たんぱく質　３２．３ｇ
脂質　　　　２１．３ｇ

大根ごはん・牛乳
鯖の香味焼き
のっぺいじる
みかん

エネルギー　８０９ｋｃａｌ
たんぱく質　３４．６ｇ
脂質　　　　２０．０ｇ

今週は、和歌山県にちなんだ献立が出ます。
食育委員で、その日の食材や給食の話などを放送します。
お楽しみに。

減量ご飯・牛乳
和歌山ラーメン（しょうゆ・とんこつ味）
ポークシュウマイ
ひじきのナムル

エネルギー　８９３ｋｃａｌ
たんぱく質　３１．０ｇ
脂質　　　　２４ｇ

むぎごはん
ハヤシライス
フルーツヨーグルト

エネルギー　851 ｋｃａｌ
たんぱく質　35.6ｇ
脂質　　　　25.4 ｇ

ごはん・牛乳
ぶたにくのかりんあげ
しめじあえ
たまごとわかめのスープ

エネルギー　822 ｋｃａｌ
たんぱく質　35.8ｇ
脂質　　　　24 ｇ

さつまいもごはん・牛乳
鮪の味噌からめ
おろし和え
五色汁

エネルギー　８１０ｋｃａｌ
たんぱく質　３６．１ｇ
脂質　　　　１９．１ｇ

ごはん・牛乳
そぼろ煮
切り干し大根のごまマヨネーズ
カリカリじゃこ

エネルギー　９０９キロカロリー
たんぱく質　３６．２ｇ
脂質　　　　２１．５ｇ

ごはん・牛乳
ホイコーロー
かに玉コーンスープ
りんご

エネルギー　９２０ｋｃａｌ
たんぱく質　３７．８ｇ
脂質　　　　２６．３ｇ

ごはん・牛乳
八宝菜
甘酢肉団子
やさしいふりかけ

エネルギー　８１９ｋｃａｌ
たんぱく質　３３．６ｇ
脂質　　　　２３．７ｇ

ごはん・牛乳
鶏肉のレモンソース
ほうれん草のソテー
あさりの味噌汁

エネルギー　９１０ｋｃａｌ
たんぱく質　４０．１ｇ
脂質　　　　３５．０ｇ

ごはん・牛乳
鮭のつけ焼き
紅白なます
ぞうに

エネルギー　８４１ｋｃａｌ
たんぱく質　３４．４ｇ
脂質　　　　１６．２ｇ

チキンライス
卵入り五目スープ
苺のスティック米粉ケーキ

エネルギー　８３０ｋｃａｌ
たんぱく質　３１．１ｇ
脂質　　　　２１．４ｇ

ごはん・牛乳
ハンバーグ
大根ツナサラダ
かぼちゃのポタージュスープ

エネルギー　９６３ｋｃａｌ
たんぱく質　３４．０ｇ
脂質　　　　３１．３ｇ

ごはん・牛乳
さばの味噌煮
ゆず入りなます
のっぺいじる

エネルギー　８４４ｋｃａｌ
たんぱく質　２８．７ｇ
脂質　　　　２４．４ｇ

ごはん・牛乳
おでんに
ごぼうサラダ
ひじきのり

エネルギー　９１２ｋｃａｌ
たんぱく質　３１．９ｇ
脂質　　　　３３．４ｇ

ごはん・牛乳
とんかつ
おひたし
豆腐の味噌汁

エネルギー　８１０ｋｃａｌ
たんぱく質　２９．７ｇ
脂質　　　　２４．５ｇ

混ぜ込みいなり
こんにゃくソテー
石狩汁

エネルギー　８７６ｋｃａｌ
たんぱく質　３７．４ｇ
脂質　　　　２６．９ｇ

ごはん・牛乳
冬野菜カレー
わかめサラダ
みかん
チーズ

エネルギー　８６０ｋｃａｌ
たんぱく質　２３．６ｇ
脂質　　　　２４．１ｇ