本日の献立は、鯨の竜田揚げ、ひじきのナムル、とふのこの煮物、ご飯、牛乳です。
竜田揚げは、しっかり下味付けで、ナムルは、ひじきが野菜と一緒で食べやすく感じました。

麦ごはん・牛乳
きのこたっぷりハヤシライス
フルーツヨーグルト

エネルギー　９２８ｋｃａｌ
たんぱく質　２４．５ｇ
脂質　　　　２７．５ｇ

ごはん・牛乳
鮭のマヨネーズ焼き
ツナサラダ
豆乳スープ

エネルギー　８０３ｋｃａｌ
たんぱく質　３６．７ｇ
脂質　　　　１９．７ｇ

ごはん・牛乳
味噌カツ丼（とんかつ・キャベツ）
のっぺい汁

エネルギー　８８７ｋｃａｌ
たんぱく質　３１ｇ
脂質　　　　２６．６ｇ

ごはん・牛乳
鰯のかば焼き風
酢醤油和え
なめこ汁

エネルギー　７７６ｋｃａｌ
たんぱく質　２８．８ｇ
脂質　　　　１９．３ｇ

ごはん・牛乳
肉じゃが煮
海草サラダ
カリカリじゃこ

エネルギー　８２８ｋｃａｌ
たんぱく質　３０．６ｇ
脂質　　　　１６．８ｇ

減量ご飯・牛乳
ちくわの磯部揚げ
ごま和え
根菜うどん

エネルギー　８７９ｋｃａｌ
たんぱく質　３３．５ｇ
脂質　　　　２２．１ｇ

ごはん・牛乳
ホイコーロー
かに玉コーンスープ

エネルギー　８４７ｋｃａｌ
たんぱく質　３７．２ｇ
脂質　　　　２６．２ｇ

ごはん
ほねくのいそべあげ
もやしのナムル
さつまいものみそしる

おやこどん
レンコンとだいずのサラダ
りんごかんてん

エネルギー840kl
たんぱく質 35.9g
脂質　22.1g

コッペパン・牛乳
煮込みハンバーグ
チーズコロコロサラダ
イチゴジャム

エネルギー　８５６ｋｃａｌ
たんぱく質　２８．８ｇ
脂質　　　　３２．５ｇ

ごはん・牛乳
豚肉のみぞれだれ
おひたし
けんちん汁

エネルギー　８２８ｋｃａｌ
たんぱく質　４０．４ｇ
脂質　　　　２３．４ｇ

ごはん・牛乳
アジのレモンソース
中華サラダ
ひよこ豆入り野菜スープ

エネルギー　７９５ｋｃａｌ
たんぱく質　３０．３ｇ
脂質　　　　２１．１ｇ

ごはん・牛乳
鶏肉の唐揚げ
ごま和え
切り干し大根の炒め煮

エネルギー　８９６ｋｃａｌ
たんぱく質　３５．７ｇ
脂質　　　　３２．７ｇ

ごはん・牛乳
ミンチかつ
アスパラのソテー
あさりのチャウダー

エネルギー　８６３ｋｃａｌ
たんぱく質　３２．３ｇ
脂質　　　　２２．３ｇ

ごはん・牛乳
鮭の塩麹焼き
鉄分たっぷりサラダ
のっぺい汁

エネルギー　８０２ｋｃａｌ
たんぱく質　３４ｇ
脂質　　　　２５．４ｇ

麦ごはん
ビビンバ（肉そぼろ）
　　　　（ナムル）
わかめと卵のスープ

エネルギー　　８１１kcal
たんぱく質　　３１．１g
脂質　　　　　２５．２g

たけのこご飯・牛乳
いかフリッター（洋風天ぷら）
豚汁

エネルギー　９１５kcal
たんぱく質　３７．７g
脂質　　　　３３．７g

麦ごはん・牛乳
きのこたっぷりハヤシライス
フルーツ白玉

エネルギー　８４３kcal
たんぱく質　２３．３g
脂質　　　　２２．０g

まぜこみいなり
こんにゃくソテー
みそ汁

エネルギー　９１７kcal
たんぱく質　３４．７g
脂質　　　　２９．４g