ごはん・牛乳
豆腐のチゲ風
揚げギョウザ
りんご

エネルギー　８１７ｋｃａｌ
たんぱく質　３１ｇ
脂質　　　　２４．９ｇ

ターメリックライス・牛乳
大豆入りキーマカレー
カリカリほうれん草
キャベツのソテー

エネルギー　８７５ｋｃａｌ
たんぱく質　３３．５ｇ
脂質　　　　３１．４ｇ

ごはん・牛乳
さばの味噌煮
なます
豆乳スープ

エネルギー　８２９ｋｃａｌ
たんぱく質　３２ｇ
脂質　　　　２５．６ｇ

１０月１２日（水）高野山診療所から田中先生はじめスタッフの方々、がん遺族の小倉さんが来校し、２年生に講義をしてくれました。
生徒からは、がんは、その人だけでなく周りの人達もいっしょにがんばったり、戦ったりするべきだなとわかった。何でもない毎日をありがたいと感じながら生きて行きたいです。
身近な人ががんになったら、ではなく普段から「言葉」を考えていきたい。
治りにくいがんでも早期発見をすれば治る確率が高くなることを改めて知れた。などの感想がありました。
この出前授業は、高野山診療所のご厚意で令和２年から毎年行われています。

ごはん・牛乳
ホキの味噌マヨネーズ焼き
お浸し
大豆の磯煮

エネルギー　７３９ｋｃａｌ
たんぱく質　３４．３ｇ
脂質　　　　２２．７ｇ

ごはん・牛乳
ホイコーロー
もやしのナムル
ヨーグルト

エネルギー　８２７ｋｃａｌ
たんぱく質　２９．７ｇ
脂質　　　　２４．５ｇ

ごはん・牛乳
かぼちゃのそぼろ煮
ごま和え
梅干し（和歌山梅干しキャンペーン）

エネルギー　７６９ｋｃａｌ
たんぱく質　２８．９ｇ
脂質　　　　１９．１ｇ

ごはん・牛乳
あじのレモンづけ
ピ−ナッツ和え
高野豆腐の卵とじ

エネルギー　８５２ｋｃａｌ
たんぱく質　４３．９ｇ
脂質　　　　２３．３ｇ

パン・牛乳
秋味シチュー
ブロッコリーとコーンのサラダ
ウインナーソーセージ

エネルギー　９２０ｋｃａｌ
たんぱく質　３５．８ｇ
脂質　　　　３３．７ｇ

明日から２日間は期末試験のため給食はありません。

ごはん・牛乳
あじのレモンづけ
ピーナッツ和え
そーめん汁

エネルギー　７９０ｋｃａｌ
たんぱく質　３４．７ｇ
脂質　　　　１９．２ｇ

ごはん・牛乳
鯖のつけ焼き
ひじきの梅ドレッシング
はるさめと卵のスープ

エネルギー　８５９ｋｃａｌ
たんぱく質　３１．３ｇ
脂質　　　　３２．５ｇ

ごはん・牛乳
梅干し
かぼちゃのそぼろ煮
じゃこサラダ
手作り黒寒天

エネルギー　８５０ｋｃａｌ
たんぱく質　２９．４ｇ
脂質　　　　２１．７ｇ

ごはん・牛乳
味噌カツ丼（豚カツ）（キャベツ）
のっぺい汁

エネルギー　８１３ｋｃａｌ
たんぱく質　２６．８ｇ
脂質　　　　２３．１ｇ

ごはん・牛乳
おろしハンバーグ（うさぎ型）
コールスローサラダ
里芋の煮物

エネルギー　７３１ｋｃａｌ
たんぱく質　２９．７ｇ
脂質　　　　１６．８ｇ

パン・牛乳
金時豆入りビーフシチュー
コールスローサラダ
型抜きチーズ

エネルギー　８４４ｋｃａｌ
たんぱく質　２９．７ｇ
脂質　　　　３１．９ｇ

ごはん・牛乳
２色そぼろご飯（卵）（肉そぼろ）
お浸し
けんちん汁

エネルギー　８７９ｋｃａｌ
たんぱく質　４０．１ｇ
脂質　　　　３３．６

麦ごはん・牛乳
豚キムチ丼
もやしとひじきのナムル
カットゼリー（はちみつレモン）

エネルギー　　８１５ｋｃａｌ
たんぱく質　２７．６ｇ
脂質　　　　２２．６ｇ

ごはん・牛乳
ほきの塩レモン焼き
キャベツのたくあん和え
豚汁

エネルギー　６８３ｋｃａｌ
たんぱく質　３６．８ｇ
脂質　　　　１７．２ｇ

ごはん・牛乳
麻婆豆腐
中華サラダ
チーズ（中学校のみ）

エネルギー　８３３ｋｃａｌ
たんぱく質　３３ｇ
脂質　　　　２７．９ｇ

明日から夏休みです
休み中も栄養をしっかり取って元気に過ごしてね

コッペパン　牛乳
クリームシチュー
ウインナーソーセージ
にんじんしりしり

エネルギー　９６７ｋｃａｌ
たんぱく質　３９．３ｇ
脂質　　　　３４．６ｇ