ごはん・牛乳
グリルチキンのマーマレードソースかけ
ブロッコリーとコーンのサラダ
クリームスープ

エネルギー　922kcal
タンパク質　37.7g
脂質　　　　30.9g

ごはん・牛乳
そぼろに
切り干し大根の胡麻マヨネーズ和え
オレンジ

エネルギー　850kcal
タンパク質　30.3g
脂質　　　　25g

ごはん・牛乳
まぐろのみそからめ
おろしあえ
ごしきじる

エネルギー　764kcal
タンパク質　34.9g
脂質　　　　19.6g

ごはん・牛乳
中華丼
肉団子
手作りりんご寒天

エネルギー　861kcal
タンパク質　34.8g
脂質　　　　27.1g

カレーライス
わかめサラダ
ごまめ風揚げないかりかりじゃこ

エネルギー　830kcal
タンパク質　33.7g
脂質　　　　22.8g

本日の献立
ごはん
たらのゆずみそかけ
マカロニサラダ
ひじきと大豆の炒り煮
牛乳

総カロリー　８２９kcal
タンパク質　３７．２ｇ
脂質　　　　２２．８ｇ

ごはん・牛乳
とんかつ
カボチャサラダ
豆腐のみそ汁

エネルギー　808kcal
タンパク質　35.4g
脂質　　　　28.0g

むぎごはん・牛乳
おでんに
あさりのごまドレッシング
おさかなふりかけ

エネルギー　731kcal
タンパク質　33g
脂質　　　　20g

ごはん・牛乳
じゃが豚キムチ
わかめサラダ
みかん

エネルギー　821kcal
タンパク質　38g
脂質　　　　27g

ごはん・牛乳
鶏肉のバーベキューソース
３色あえ
あいしょう汁

エネルギー　903kcal
タンパク質　41g
脂質　　　　32g

ごはん・牛乳
しらすどんぶり
胡麻和え
豚汁

エネルギー　716kcal
タンパク質　33g
脂質　　　　20g

初メニュー！
和歌山県からいただいたしらすを使った
「しらす丼」
おいしかったね！！

減量ごはん・牛乳
味付けのり
しょうゆラーメン
揚げ餃子
もやしのナムル

エネルギー　874kcal
タンパク質　33g
脂質　　　　20g

むぎごはん
ハヤシライス
かきいりフルーツヨーグルト

エネルギー　８１６㎉
タンパク質　２４．６ｇ
脂質　　　　２２．７ｇ

ごはん・牛乳
とりの唐揚げ
ブロッコリー
けんちん汁

エネルギー　857kcal
タンパク質　32g
脂質　　　　29g

ごはん・牛乳
かぼちゃの肉じゃが風
酢の物
スキムミルクいりおにまんじゅう

エネルギー　921kcal
タンパク質　28g
脂質　　　　21g

ごはん・牛乳
ハンバーグ
茎わかめこピリ辛炒め
みそ汁

エネルギー　758kcal
タンパク質　32.1g
脂質　　　　23.8g

さつまいもごはん・牛乳
豚肉の味噌だれ
じゃこサラダ
のっぺい汁

エネルギー　865kcal
タンパク質　36g
脂質　　　　25g

コッペパン・牛乳
金時豆いりビーフシチュー
チーズサラダ
リンゴ

エネルギー　960kcal
タンパク質　27g
脂質　　　　29g

ご飯・牛乳
鹿肉のユーリンチー
おひたし
とふのこの煮物

ごはん・牛乳
ほきの塩だれ焼き
胡麻和え
みそ汁