2月25日(火)![]() ![]() きょうは、よくかむ料理を組み合わせました。よくかんで食べるといいことがたくさんあります。きょうは、その中から四つを紹介します。一つ目は、食べすぎを防ぐことです。二つ目は、胃腸を働きやすくし、栄養を取り込む力を高めることです。三つ目は、歯が丈夫になることです。四つ目は記憶力のアップにつながることです。筑前煮と青のりビーンズは、特によくかんで食べてほしい料理です。 さて、クイズです。今から2000年前は、1回の食事で今の何倍かんで食べていたでしょう? 1:2倍、 2:4倍、 3:6倍 クイズのこたえは、3:6倍です。 |
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