むし歯の原因「ストレプトコッカスミュータンス」は、健康な人の口の中にもいます。食べかすがつき、時間が経つと、酸が発生し歯の表面を溶かしていきます。これがむし歯です。むし歯予防には、「食べたらみがく」が大切なのです。
また、自分の歯並びに合った歯みがきの仕方を工夫して、ていねいにみがかないと食べかすはしっかりとれません。持ち手を変えたり、歯ブラシを縦に持ったりして、みがき残しのないみがき方を習得しましょう。鏡を見てみがくことはおすすめです。歯肉の炎症は子どもの頃から始まっています。歯肉を意識してみがくことが大切です。今日は、「いい歯の日！」家族で、歯の健康について話し合ってみてはいかがですか。
　７年生は「歯垢染め出し」にチャレンジしてみましょう。８・９年生で希望する人は保健室へＧＯ！

ほけんだより(中)NO.16

　毎日使う鉛筆。正しく持っていますか。
11月の保健目標は、「良い姿勢をしよう」です。良い姿勢を意識したい場面は多くありますが、「鉛筆を正しく持つ」ことは、良い姿勢につながる一番身近なことです。

　ポイントは、「親指と人差し指でつまむように持ち、中指をそえる」
「今更直せない」と思っていませんか。少し意識すれば、改善できますよ！



ほけんだより(中)NO.15