バスケットボールは、「走る」「止まる」「跳ぶ」「投げる」という多様な動きが求められます。このため、敏捷性、巧緻性（手先を器用に使うこと）、瞬発力、持久力など総合的に体力を養うことができる運動です。
また、「集団」対「集団」で勝敗を競うため、仲間と作戦を練り、協働することで仲間と協力して取り組む楽しさや喜びも味わえますね。