臨時休業中は不要な外出ができないため、生活リズムを守って過ごしていても、体がなまってしまします。
　今回は、体育の授業の最初に行う『20秒トレーニング』の令和２年度バージョンを公開します。休業中の体力の維持や、休業明けの体育の授業にすぐに生かせるように、ぜひ継続して行ってください。
　なお、写真のように、マスクをしてトレーニングすることにより、「高地トレーニング」と同等の効果を得ることができ、トレーニングの効率が格段にアップします！
　出町中学校体育科では、今後も健康に過ごすことができる情報を発信していきます。
　「配布文書」→「臨時休業中のお知らせ」の欄にアップしましたのでご覧ください。