最新更新日:2024/06/01 | |
本日:261
昨日:786 総数:899922 |
砺波市立出町中学校
住所:〒939-1366 富山県砺波市表町18番29号 TEL:0763-33-2329 FAX:0763-33-2330 |
休業中も『20秒トレーニング』で健康に過ごそう!(出町中体育科)4/17
臨時休業中は不要な外出ができないため、生活リズムを守って過ごしていても、体がなまってしまします。
今回は、体育の授業の最初に行う『20秒トレーニング』の令和2年度バージョンを公開します。休業中の体力の維持や、休業明けの体育の授業にすぐに生かせるように、ぜひ継続して行ってください。 なお、写真のように、マスクをしてトレーニングすることにより、「高地トレーニング」と同等の効果を得ることができ、トレーニングの効率が格段にアップします! 出町中学校体育科では、今後も健康に過ごすことができる情報を発信していきます。 「配布文書」→「臨時休業中のお知らせ」の欄にアップしましたのでご覧ください。 |