「立った時」「座った時」「文字を書く時」「食べる時」・・・自分の姿勢を意識したことはありますか。特に授業中は、座っていることが多いですが、黒板を見たり、文字を書いたり、立って発言をしたりと、姿勢が変わります。正しい姿勢をとることで、見た目も学習能率も上がります。自分の姿勢は、自分ではよく分からないものです。友だち同士でアドバイスし合うといいですね。背筋が伸びている姿勢はより美しく見えます。
　家でも、スマホやタブレットを使う時の姿勢や食事の姿勢にも気をつけましょう！
時々、背筋をう〜んと伸ばすと、気持ちもリフレッシュできます！

ほけんだより(中)NO.14