起きてから寝るまで、ずっと働いている目。デジタル機器を使う時間が増えたことで、目への負担が大きくなっていると言われています。目の疲れは、肩こりや頭痛、めまいや吐き気等、全身の不調につながることもあります。１０月１０日は目の愛護デー。食育だよりには目に良い食べ物も紹介されていました。体の内側から、目の健康を守ることも大切です。
　「目は口ほどに物を言う」「鬼の目にも涙」「２階から目薬」など、目がつくことわざは沢山あります。他にもどんなものがあるか、家族で調べてみるのも楽しいですね。


ほけんだより(中)NO.14