令和４年もあとわずか。今年も新型コロナウイルス感染予防アクション「手洗い・マスク・距離・換気・消毒」を意識した健康生活を送ることができていたと思います。少しずつ日常を取り戻していますが、まだまだ油断はできません。
生活リズムが乱れると免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。「睡眠」「栄養」「適度な運動」を心がけ、免疫力を下げないようにしましょう。
　よいお年をお迎えください。

ほけんだより(中)NO.19