最新更新日:2024/07/02
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瀬戸市立にじの丘小学校 【小中一貫校】 瀬戸市立にじの丘中学校
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深呼吸して、リラックス!!
新年度が始まって1か月が過ぎました。新しい環境には慣れましたか。この時期、環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれることがあります。ゴールデンウィークが終わる頃から6月初めまで続くこの状況は「五月病」と呼ばれています。自分に合ったリラックス法を見つけて、ストレスをため込まないようにすることで、症状が改善されます。教育相談週間です。気がかりなことを話してみると、心が軽くなるかもしれませんね。 まずは、1ヶ月がんばってきた自分をほめてあげましょう。
ほけんだより(中)NO.4
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